SOWA OPAC : Ursynoteka

214 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Rzeźnik : historia kultowego biegu / Anna Dąbrowska, Piotr Skrzypczak. - Łódź : Galaktyka, cop. 2016. - 214, [1] s., [16] s. tabl. kolor. : il. ; 25 cm.

Autor

Abramowska, Janina (1933- ). Skrzypczak, Piotr.

Temat

Bieg Rzeźnika Bieg maratoński Bieszczady

Gatunek

Publicystyka polska

Twardzi faceci i twarde kobiety o stalowych łydkach mówią na mecie: „Ale rzeźnia!”. I płaczą. Podczas kilkunastu godzin górskiego wyścigu stają się bezbronni jak dzieci. Odsłaniają się, pokazują, jakimi są ludźmi. Tym bardziej, że biegną w parach. A biegają tak od dwunastu lat. Co oni wszyscy robią w Bieszczadach? Dlaczego się tak katują, a przede wszystkim skąd pomysł na bieganie w górach? Para biegaczy ultra postanawia zmierzyć się z historią kultowego Biegu Rzeźnika. Tkają historie różnych ludzi, których łączą skrajne emocje, bieganie, cierpienie, przyjaźnie i Bieszczady. Szukają odpowiedzi na pytanie, jak to możliwe, żeby z piwnego zakładu zrodziła się seria górskich biegów, w których co roku bierze udział kilka tysięcy biegaczy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

Książka

W koszyku

oceń

Szczenię doskonałe / Gwen Bailey ; [przekł. z jęz. ang. Anna Bazel]. - Wyd. 3. - Łódź : Galaktyka, cop. 2005. - 192 s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Bailey, Gwen. Bazel, Anna.

Temat

Psy

Tyt. oryg.: The perfect puppy, 1995. - Na okł. podtyt.: jak wychować psa, który nie sprawia kłopotów.

"SZCZENIĘ DOSKONAŁE" jest książką dla wszystkich tych, którzy mają, lub dopiero zamierzają nabyć szczenię i chcą je wychować na szczęśliwego, przyjaznego i zawsze dobrze zachowującego się psa. Winą za złe zachowanie psów często obarcza się ich właścicieli, a tymczasem wielu z nich to osoby odpowiedzialne i bardzo dbające o swoje czworonożne pociechy. Jedyne, czego im brakuje to odpowiednia wiedza na temat tego, jak wychować szczenię. Znajdą ja właśnie w tej książce. Opierając się na najnowszych badaniach nad zachowaniem się psów, ta fascynująca książka dowodzi, że o wiele skuteczniejsze jest zapobieganie problemom, niż walka z nimi. Zastosuj się do porad jakich udziela w swojej książce Gwen Bailey a skończą się twoje problemy z pogryzionymi butami, ciągnięciem za smycz czy agresywnym zachowaniem twojego psa. Bogato ilustrowana książka omawia takie zagadnienia jak : proces socjalizacji szczenięcia, przyuczanie go do zachowania czystości w domu, zapobieganie gryzieniu przedmiotów, oduczanie od zachowań agresywnych i wiele, wiele innych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Młody wędkarz :[poradnik młodego amatora wędkowania] / John Bailey ; Fot. Steve Gordon ; Tł. Tomasz Kliś. - Łódź : Galaktyka, cop. 2000. - 48 s. : il. kolor., faks., fot. ; 29 cm.

Autor

Bailey, John (1951- ). Gordon, Steve. Kliś, Tomasz.

Tyt. oryg.: The young angler.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 799 (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Akwarystyka : poradnik / Mary Bailey, Nick Dakin ; [przekł. z j. ang. Włodzimierz Stanisławski]. - Łódź : Galaktyka, cop. 2000. - 159 s. : il. kolor. ; 29 cm.

Autor

Bailey, Mary. Dakin, Nick. Stanisławski, Włodzimierz (tłumacz).

Temat

Akwarium

Gatunek

Poradnik

Tyt. oryg.: "The aquarium fish : handbook" 1998.

Znajdziemy tu szczegółowy przegląd ryb - omówienie ich wielkości, zwyczajów, diety i fizycznych wymagań. W następnej kolejności Czytelnik powinien dokonać wyboru ryb i odpowiedniego akwarium, które będzie im odpowiadało. Książka podaje szczegóły dotyczące podstaw planowania akwarium, wyboru właściwego sprzętu i wystroju. Omówione jest urządzanie, zarybianie i utrzymanie akwariów, z uwzględnieniem takich zagadnień, jak awaria sprzętu i choroby ryb. Kolejny dział poświęcony jest rozmnażaniu ryb. Książka zawiera ilustrowany przewodnik po głównych grupach akwariowych ryb słodkowodnych, wody słonawej i morskiej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zwierzęta domowe : [wprowadzenie w świat sztuki krok za krokiem] / Vicenc Ballestar ; tłum. Jolanta Mach. - Łódź : Galaktyka, cop. 1994. - 63, [1] s. : fot. kolor., rys. ; 31 cm.

Autor

Ballestar, Vicenç (1929- ). Mach, Jolanta (1938- ).

Temat

Akwarela Zwierzęta domowe

Oryg. hisz. : "Animales domesticos a la acuarela" 1994 Opis niniejszy unieważnia poz. 3339/95

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Nugat 4 (W112 Oddział dla Dzieci)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 74

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. PN (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Akwarystyka morska / Werner Baumeister ; [przekł. z jęz. niem. Krzysztof Rochmiński]. - Łódź : Galaktyka, [2002]. - 213 s. : il. ; 25 cm + CD ROM.

(Biblioteka Datza / Galaktyka)

Autor

Baumeister, Werner. Rochmiński, Krzysztof.

Temat

Akwarium Rośliny morskie Zwierzęta morskie Rośliny akwariowe

Gatunek

Poradnik

Tyt. CD ROM: Tropikalne ryby akwariowe.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 ("Czytelnia 9")

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biologiczna ochrona roślin domowych w ogrodzie zimowym i na balkonie : 167 kolorowych ilustracji, 17 rysunków / Dorothea i Peter Baumjohann ; [przekł. z jęz. niem. Katarzyna Przybyłowicz]. - Łódź : Galaktyka, cop. 2002. - 189 s. : il. (gł. kolor.) ; 21 cm.

Autor

Baumjohann, Dorothea. Baumjohann, Peter. Przybyłowicz, Katarzyna.

Temat

Rośliny

Pomimo prawidłowej, przedstawionej tu codziennej pielęgnacji, rośliny chorują. Prawie wszyscy ich miłośnicy chcą, aby we wlanych czterech ścianach stosować, jeśli jest to tylko moźliwe, tzw. Biologiczne (ekologiczne) środki ochrony roślin.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zaklinacz kotów :jak rozmawiać z kotem / Claire Bessant ; Tł. Wojciech-Albert Kurkowski, Jan Piotr Witek. - Łódź : Galaktyka, cop. 2003. - 160 s., [16] s. tabl. kolor. : il., fot. ; 24 cm.

Autor

Bessant, Claire. Kurkowski, Wojciech-Albert. Witek, Jan Piotr.

Temat

Koty Psychologia zwierząt

Tyt. oryg.: The cat whisperer.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636 (1 egz.)

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekrety ptaków : fascynujący świat ptasich zmysłów / Tim Birkhead ; przekł. Włodzimierz Stanisławski ; [il. Katarina van Grouw]. - Łódź : Galaktyka, 2012. - 222, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Birkhead, T. R. Stanisławski, Włodzimierz (tłumacz). Van Grouw, Katrina (1965- ).

Temat

Ptaki

Tyt. oryg.: Bird sense : what it's like to be a bird.

Jak to jest być flamingiem i z odległości setek kilometrów wyczuwać mającą dopiero nadejść ulewę? Jak to jest być samcem gorzyka czerwonogłowego, zachowującym się jak przypominająca bezrozumny mechanizm zegarowy zabawka przed niewykazującą zainteresowania samicą? Jak to jest kopulować w ciągu niespełna dziesiątej części sekundy, ale ponad sto razy na dzień? Jak to jest być jerzykiem, materializując się na końcu długiego krzyku? Jak to jest być pingwinem cesarskim i nurkować w atramentowej otchłani antarktycznych mórz na głębokościach do 400 m? Jak to jest czuć nagłą potrzebę nieustannego jedzenia po to, by w ciągu tygodnia stać się bardzo otłuszczonym, a potem lecieć bez odpoczynku na odległość.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (W128)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Telomery i zdrowie : naukowe tajniki zdrowego stylu życia / Elizabeth Blackburn, Elissa Epel ; przekład: Jakub Piątkowski. - Łódź : Galaktyka, copyright 2017. - Strony [4], XI, [1], 391, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Blackburn, Elizabeth H. (1948- ). Epel, Elissa. Piątkowski, Jakub.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Genetyka Telomery Telomeraza Starzenie się Zdrowy styl życia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The telomere effect, a revolutionary approach to living younger, healthier, longer.

Na stronie tytułowej: Laureatka Nagrody Nobla.

Chcesz świadomie dbać o zdrowie? Żyć dłużej? Starzeć się wolniej? Być zdrowym i sprawnym mimo upływu lat? Książka "Telomery i zdrowie" powie Ci, jak to zrobić. Dr E. Blacburn (noblistka) i E. Epel (profesor uniwersytecka) dokonały rewolucyjnych odkryć naukowych, które zmieniają sposób widzenia zdrowia i procesu starzenia się. Telomery chroniące nasz materiał genetyczny zużywają się z wiekiem, ale mogą też ulec odbudowie! Warto dowiedzieć się, co pomaga wydłużyć telomery, by dłużej żyć zdrowo i aktywnie. Dobry sen, odżywianie, aktywność fizyczna i niektóre substancje chemiczne mają pozytywny wpływ na telomery, zaś przewlekły stres, negatywne myśli, toksyczne związki, a nawet zła okolica zamieszkania mogą powodować ich skrócenie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57 (1 egz.)

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Utracone mikroby : brakujące ogniwo zdrowia i gorzka prawda o nadużywaniu antybiotyków / Martin J. Blaser ; przekład dr n. med. Magdalena Golachowska. - Łódź : Galaktyka, cop. 2016. - 319, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Blaser, Martin J. Golachowska-Poleszczuk, Magdalena.

Temat

Antybiotyki Drobnoustroje Lekooporność

Powszechnie przyjmowane leki zgubą dla zdrowia? Doktor Martin Blaser bije na alarm i wypowiada wojnę nadużywaniu antybiotyków. Utracone mikroby to przestroga dla wszystkich lekarzy, pacjentów i rodziców, by rozważniej podchodzili do kwestii stosowania antybiotykoterapii. Doktor Martin Blaser – światowej sławy naukowiec, od 30 lat analizujący wpływ bakterii na ludzki organizm –przekonuje, że nadmierne przyjmowanie tych preparatów nieodwracalnie eliminuje naszych wewnętrznych przyjaciół – „zdrowe” mikroby – i przyczynia się do takich chorób, jak astma czy alergie. Zatrzymanie plagi współczesnych chorób cywilizacyjnych zależy zatem wyłącznie od nas. Ta oparta na najnowszych badaniach książka wyjaśni ci, jak obecność „dobrych” bakterii może poprawić twoje zdrowie i samopoczucie oraz co możesz zrobić, by uchronić się przed skutkami ich niszczenia. Już dziś zrób pierwszy krok w tym kierunku!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wygraj z Alzheimerem : pierwszy skuteczny program w profilaktyce i leczeniu zaburzeń funkcji poznawczych / Dale E. Bredesen ; przekład Katarzyna Babicz. - Łódź : Galaktyka, copyright 2018. - 316, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Bredesen, Dale E. Babicz, Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy z chorobą Alzheimera

Temat

Choroba Alzheimera Profilaktyka zdrowotna Zaburzenia poznawcze

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The end of Alzheimer's : the first program to prevent and reverse cognitive decline.

Wygraj z Alzheimerem... to mistrzowsko napisany, rzetelny, a przede wszystkim niosący nadzieję przewodnik dla pacjentów, przedstawiający skuteczne rozwiązania w profilaktyce i leczeniu choroby Alzheimera, także u osób obciążonych genetycznie. Dale E. Bredesen przedstawia eksperymentalny program ReCODE i udowadnia, że chorobie Alzheimera i postępującemu otępieniu da się nie tylko zapobiec, ale również, w wielu przypadkach, cofnąć proces degeneracyjny. Szczegółowo wyjaśnia wszystkie mechanizmy choroby i proponuje nowy plan leczenia. Pokazuje, że wbrew obiegowej opinii, choroba Alzheimera nie jest jednym schorzeniem, a zespołem kilku. Za każdym z nich stoi inny mechanizm, który objawia się w różny sposób i w różnym wieku, prowadząc do zanikania pewnych obszarów mózgu. Kluczem do poprawy stanu zdrowia jest według Bredesena przywrócenie równowagi w organizmie poprzez zmianę stylu życia. Z lektury książki dowiesz się, jak poprawić zdrowie mózgu oraz sprawność umysłową, będziesz także wiedział, jakie produkty spożywcze i nawyki żywieniowe mogą przyczyniać się do rozwoju objawów alzheimera. Zobaczysz na rycinach jak wygląda mózg osoby dotkniętej chorobą. Poznasz także tajemniczy gen ApoE4 oraz 36 czynników, które wpływają na postęp choroby. Według wielu pacjentów eksperymentalny program Bredesena dosłownie odwrócił u nich bieg choroby i pozwolił im na normalne życie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

Książka

W koszyku

oceń

Perfekcyjny makijaż : dla wszystkich - od początkujących po profesjonalistów / Bobbi Brown ; współpraca Debra Bergsma Otte i Sally Wadyka ; fotografie Henry Leutwyler ; [przekład Agnieszka Wróblewska]. - Łódź : Galaktyka, 2015. - 228, [3] s. : il. kolor. ; 26 cm.

Autor

Brown, Bobbi (1957- ). Bergsma Otte, Debra. Wadyka, Sally. Leutwyler, Henry (1961- ). Wróblewska, Agnieszka.

Temat

Makijaż

Gatunek

Poradnik

To książka, na którą czekały wszystkie kobiety - dwudziestopięcioletnie doświadczenie Bobbi Brown w świecie makijażu zawarte w jednej, podejmującej w kompleksowy sposób temat publikacji, w której Bobbi hojnie dzieli się swoją wiedzą. Ponad dwieście kolorowych zdjęć, instrukcje krok po kroku i dziesięciopunktowy przewodnik doskonałego makijażu uczą, jak właściwie nałożyć makijaż w ciągu dziesięciu minut, a nawet szybciej! Perfekcyjny makijaż Bobbi Brown uczy profesjonalnej aplikacji kosmetyków kolorowych. Pełna wskazówek i trików książka jest także przewodnikiem dla osób chcących zostać profesjonalnymi makijażystami. Zdradza, jak wkroczyć do branży, stworzyć własne portfolio, jak pracować z fotografami, fotoedytorami w magazynach, projektantami mody oraz sławnymi klientami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Kot doskonały / Annie Bruce ; Tł. Anna Bazel. - Łódź : Galaktyka, cop. 2002. - 206, [1] s. ; 24 cm.

Autor

Bruce, Annie. Bazel, Anna.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Encyklopedia terrarystyki / Eugene Bruins ; [tł. Włodzimierz Stanisławski]. - Łódź : Galaktyka, cop. 2003. - 319 s. : fot. kolor. ; 25 cm.

Autor

Bruins, Eugene. Stanisławski, Włodzimierz (tłumacz).

Temat

Bezkręgowce Gady Płazy Terrarium.

Gatunek

Poradnik

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Braci Wagów 1 ("Czytelnia 9")

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 63(03) (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Encyklopedia terrarystyki / Eugene Bruins ; Tł. Włodzimierz Stanisławski. - Łódź : Galaktyka, cop. 2003. - 319 s. : fot. kolor. ; 25 cm.

Autor

Bruins, Eugene. Stanisławski, Włodzimierz (tłumacz).

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

K.E.N. 21 (W139 Oddział dla Dzieci)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niebieskie strefy : 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej / Dan Buettner ; [przekł. Jacek Żuławnik]. - Łódź : Galaktyka, cop. 2014. - 269 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Buettner, Dan. Żuławnik, Jacek (1977- ).

Temat

Długowieczność Ludzie starzy Starzenie się

Gatunek

Publicystyka amerykańska

Tyt. oryg.: The Blue Zones : 9 lessons for living longer, 2008.

Specjalista od długowieczności Dan Buettner przemierzył cały świat, by porozmawiać ze wszystkimi najstarszymi mieszkańcami naszego globu. Odwiedził ludzi, którzy współtworzą unikalne społeczności Niebieskich Stref. W tych wyjątkowych miejscach połączenie pewnych elementów stylu życia, diety i filozofii pozwala rdzennym mieszkańcom na osiągnięcie nie tylko zdumiewającego wieku, ale także wyjątkowej jakości życia. Książka Niebieskie Strefy odsłania tajemnice długowieczności mieszkańców włoskiej Sardynii, Loma Lindy w Kalifornii, japońskiej Okinawy oraz Nicoyi w Kostaryce, a także opisuje odkrycie kolejnej Niebieskiej Strefy znajdującej się na greckiej Ikarii. Dzięki dziewięciu prostym, ale skutecznym lekcjom, które znajdziesz w tej książce, masz szansę na zdrowsze i szczęśliwsze życie. Z tej barwnej opowieści o niesamowitym projekcie naukowym dowiesz się nie tylko jak żyć dłużej, ale także jak uniknąć depresji i zachować bystrość umysłu nawet w podeszłym wieku.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niebieskie Strefy w praktyce : jedz i żyj jak najzdrowsi ludzie świata / Dan Buettner ; przekład Jacek Żuławik. - Łódź : Galaktyka, cop. 2016. - 339, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Buettner, Dan. Żuławnik, Jacek (1977- ).

Temat

Odżywianie Potrawy dietetyczne Zachowania zdrowotne Długowieczność

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Tyt. oryg.: The blue zones solution

Pierwsza książka Dana Buettnera „Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących" najdłużej wskazała, gdzie i jak żyją najzdrowsi, długowieczni mieszkańcy Ziemi. W „Niebieskich strefach w praktyce" autor prezentuje praktyczne rozwiązania i przepisy, stanowiące receptę na długie i zdrowe życie. „Niebieskie strefy w praktyce" to przede wszystkim: pionierski poradnik zawierający gotowe wskazówki, jak żyć dłużej, zachowując pełną witalność, zbiór 44 „niebieskich produktów" - fundamentów długowieczności, aż 77 przepisów na potrawy z wykorzystaniem „niebieskich” produktów, zestaw porad i wskazówek, jak wdrożyć styl życia zaczerpnięty z Niebieskich Stref.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nowoczesne zasady odżywiania : przepisy mistrzów : 144 przepisy na dania roślinne / LeAnne Campbell ; przekład Matylda Bortnowska. - Łódź : Galaktyka, copyright 2015. - 219, [1] strona, [64] stron tablic : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Campbell, LeAnne. Bortnowska, Matylda.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia wegetariańska

Gatunek

Książka kucharska

Tytuł oryginału: "The China study all-star collection : whole food, plant-based recipes from your favorite vegan chefs".

Nowoczesne zasady odżywiania. Przepisy mistrzów promują jeden z najnaturalniejszych sposobów odżywiania oparty na nisko przetworzonej żywności roślinnej. Dr LeAnne Campbell, poprosiła światowej sławy kucharzy o przygotowanie prostych wegańskich przepisów. Czytelników mile zaskoczy szeroka gama niskotłuszczowych produktów i łatwość z jaką można przygotować pyszne i zdrowe potrawy. Ten praktyczny zbiór przepisów udowodni, że dobra kuchnia to nie tylko bogactwo smaków, ale również wspaniałe samopoczucie na co dzień.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowoczesne zasady odżywiania w praktyce : 120 przepisów na dania roślinne / Leanne Campbell ; fotografie Steven Campbell Disla ; przekład Urszula Rzeszutek. - Wydanie 1, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2017. - 188, [2] strony, [48] stron tablic : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Campbell, LeAnne. Campbell Disla, Steven. Rzeszutek, Urszula.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Wegetarianizm

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "The China study cookbook".

Dowiedz się, w jaki sposób zastąpić tradycyjne produkty składnikami roślinnymi i które sposoby przygotowywania potraw pozwalają na zachowanie największej ilości wartości odżywczych. Pierwsza, bestsellerowa publikacja T. Colina Campbella Nowoczesne zasady odżywiania to jedna z najważniejszych książek o zdrowiu i żywieniu opublikowanych w ciągu ostatniej dekady. Na całym świecie sprzedano jej prawie milion egzemplarzy. Autorzy Nowoczesnych zasad odżywiania udowadniają, że winę za rozpowszechnienie chorób cywilizacyjnych, takich jak otyłość, cukrzyca, choroby serca czy nowotwory, ponosi zachodnia dieta. Na podstawie jednego z największych badań w historii, dowodzą również, że dieta roślinna zapewnia optymalne zdrowie i może pomóc w leczeniu wielu chorób. Nowoczesne zasady odżywiania w praktyce autorstwa córki T. Colina Campbella to zbiór przepisów na smaczne i zdrowe potrawy, bazujących na najnowszych danych z zakresu medycyny i dietetyki. Dzięki tej książce przekonasz się, że zdrowe odżywianie wcale nie jest wyrzeczeniem, a dania roślinne to kulinarna rozkosz dla każdego! To po prostu bukiet pysznych i łatwych w przygotowaniu potraw roślinnych pozbawionych tłuszczów przetworzonych i z minimalną ilością cukru oraz soli. Nowoczesne zasady odżywiania w praktyce są idealnym przepisem dla osób, które cenią dobry smak i dbają o swoje zdrowie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)