SOWA OPAC : Ursynoteka

21 wyników

Książka

W koszyku

oceń

W pułapce perfekcjonizmu : prosta droga do porażki / Richard Winter ; przełożyła Joanna Petry Mroczkowska. - Kraków : WAM, 2013. - 197 s. ; 21 cm.

Autor

Winter, Richard (1945- ). Petry-Mroczkowska, Joanna (1948- ).

Temat

Perfekcjonizm (psychologia) Stres

Perfekcjoniści to ludzie pełni energii i entuzjazmu, którzy pozytywnie patrzą na siebie i rzadko zwlekają z podejmowaniem decyzji. W życiu kierują się pozytywną motywacją, a nie strachem, dlatego cieszą się swoimi umiejętnościami i doceniają dobrze wykonaną pracę. Richard Winter - psychiatra i psychoterapeuta - wskazuje jednak, że perfekcjonizm może stać się pułapką. Uzależnianie poczucia własnej wartości od osiąganych sukcesów, ciągłe niezadowolenie z efektów pracy i źle znoszone porażki bardzo często prowadzą do zaburzeń psycho-fizycznych, takich jak depresje, myśli samobójcze czy zaburzenia łaknienia. Motto perfekcjonisty: Zachowuję się doskonale, więc jestem. Paradoksalnie z pomocą przychodzi wezwanie Jezusa do doskonałości. Prawdziwa doskonałość polega na tym, by być jak Chrystus. Nie chodzi o wyczyny ani o wygląd, ale o dojrzałość w rozwoju osobowym, w naszych relacjach...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Nigdy nie jestem dość dobry : zerwij pęta perfekcjonizmu / Monica Ramirez Basco ; tł. Michał Lipa. - Warszawa : MT Biznes, cop. 2009. - 303 s. : il. ; 24 cm.

(Laurum / MT Biznes)

Autor

Basco, Monica Ramirez. Lipa, Michał.

Temat

Osobowość Motywacja Perfekcjonizm (psychologia)

Literatura zalecana s. 303.

U góry 4 s. okł.: Psychologia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Nie musisz być najlepsza : jak nie wpaść w pułapkę perfekcjonizmu, uniknąć stresu i wypalenia / Aleksander Perski, Joanna Rose ; tł. Alicja Rosenau. - Warszawa : Czarna Owca, 2010. - 245, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Perski, Aleksander. Rose, Joanna. Rosenau, Alicja.

Temat

Stres Kobieta Perfekcjonizm (psychologia) Wypalenie zawodowe

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (W128)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zrobione! : naucz się kończyć to, co zacząłeś / Jon Acuff ; przekład Bartosz Sałbut. - Warszawa : MT Biznes, 2018. - 244 strony ; 22 cm.

Autor

Acuff, Jonathan. Sałbut, Bartosz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Motywacja Perfekcjonizm (psychologia) Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Jesteś zmęczony wiecznym zaczynaniem i chcesz zacząć wreszcie regularnie kończyć rozpoczęte projekty? Masz dwa wyjścia: możesz dalej robić sobie wyrzuty i starać się bardziej, bo przecież tym razem w końcu ci się uda, albo możesz przeczytać tę książkę i zmienić swoje podejście. Opisywane w tej książce strategie są na pierwszy rzut oka nielogiczne. Warto jednak wiedzieć, że opierają się one na badaniach przeprowadzonych przez uniwersyteckiego pracownika naukowego na kilkusetosobowej próbie. Kto by pomyślał, że zwiększanie frajdy, eliminowanie własnych tajnych zasad czy celowe wykreślanie niektórych aspektów naprawdę działa! Dane nie kłamią. Ludzie, którzy dobrze się bawią, są o 43 procent skuteczniejsi. Wyobraź sobie, że gdy zastosujesz się do tych kilku prostych zasad, możesz być o 43 procent skuteczniejszy w nauce gry na gitarze, przestrzeganiu diety czy prowadzeniu firmy. Tak więc jeśli jesteś gotowy zakończyć sprawy, na których naprawdę ci zależy, z tej książki dowiesz się, jak dokładnie masz to zrobić. Przeczytaj ją i skończ wreszcie to, co zaczynałeś już tyle razy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bitwa o Perfect / Helena Duggan ; przełożyła Ewa Kleszcz ; illustration by Karl James Mountford. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa, copyright 2020. - 361, [4] strony : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Duggan, Helena. Kleszcz, Ewa (tłumaczka). Mountford, Karl James.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura irlandzka

Temat

Miasta Perfekcjonizm (psychologia) Zombi (stworzenia fantastyczne)

Gatunek

Dystopia Powieść

Tytuł oryginału: The batttle for Perfect.

Stanowi część 3. cyklu, część 1. pt.: Miasteczko Perfect, część 2. pt.: Kłopoty z Perfect.

Nazwa ilustratora w copyright.

Kimże jest ten geniusz zła knujący zemstę? Życie toczy się spokojnie w miasteczku dawniej zwanym Perfect, do czasu gdy Violet dostaje dziwny liścik i przyłapuje Toma na szpiegowaniu. Gdy Violet i Boy śledzą Toma, odkrywają, że tuż za rogiem czyhają nowe kłopoty. Do przejęcia miasteczka szykuje się bowiem armia zombie. Czy Violet i Boyowi uda się uratować przyjaciół? To w rzeczy samej sprawa życia i śmierci. Świetnie napisana historia dla dzieci, które uwielbiają czytać. Historia trzyma w napięciu, jest pełna tajemnic, magii i dziwactw. Klimat odpowiadający książkom Neila Gaimana oraz filmom Tima Burtona. Seria świetnie przyjęta w Anglii – w pewnym momencie sprzedawała się lepiej niż sam Harry Potter. Intrygująca okładka, po którą nie sposób nie sięgnąć.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wasilkowskiego 7 (BD7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wszystkiemu winni są faceci / Danuta Noszczyńska. - Warszawa : Prószyński Media, 2018. - 339, [2] strony ; 20 cm.

(Siedem grzechów głównych / Danuta Noszczyńska)

Autor

Noszczyńska, Danuta. Noszczyńska, Danuta. Siedem grzechów głównych

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Małżeństwo Perfekcjonizm (psychologia) Zdrada małżeńska

Gatunek

Powieść obyczajowa

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. R (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. O (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wszystkiemu winni są faceci / Danuta Noszczyńska. - Warszawa : Prószyński i S-ka - Prószyński Media, 2018. - 359, [1] strona ; 24 cm.

(Siedem grzechów głównych / Danuta Noszczyńska)

(Duże Litery)

Autor

Noszczyńska, Danuta. Noszczyńska, Danuta. Siedem grzechów głównych

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Małżeństwo Perfekcjonizm (psychologia) Zdrada małżeńska

Gatunek

Powieść obyczajowa

Nic tak nie poprawia nastroju, jak obarczanie innych winą za swoje porażki. Sylwia z powodzeniem spełnia się zawodowo jako nauczycielka, prywatnie zaś jako żona i matka. Czas zajmuje jej dbanie o dom, o męża i córkę, o swoich podopiecznych, najmniej uwagi poświęca sobie. Jest perfekcjonistką, nic i nikt nie ma prawa wymknąć się spod jej pełnej czułości kontroli. Do czasu. Andrzej, zaniepokojony przepracowaniem żony, namawia ją na wykorzystanie rocznego urlopu i zrobienie czegoś dla siebie. Wprowadza w życie rodziny zdrowy model odżywiania, systematyczne dbanie o kondycję fizyczną, organizuje rozrywki kulturalne. A wtedy… wszystko nabiera innej perspektywy. Czy to możliwe, żeby mąż ni stąd, ni zowąd porzucił dla kochanki tak wspaniałą kobietę, a ich jedyna córka nagle postanowiła wyjechać do oddalonej od domu o kilkaset kilometrów szkoły z internatem? Co takiego się stało? Przyjaciółki Sylwii, wspierające ją nieustannie na duchu, mają całkiem oczywiste wytłumaczenie zaistniałej sytuacji: "wszystkiemu winni są faceci”. Powieść utrzymana jest w ironicznym tonie, bohaterka nie od razu budzi sympatię, ale jej komiczne perypetie mogą wywołać u czytelnika wiele uśmiechu i być może pozwolą spojrzeć z dystansu… na samego siebie? Książka jest piątą powieścią z serii "Siedem grzechów głównych", poprzednie to "Zła miłość" – pycha, "Futra, perły i łzy jak piołun gorzkie" – chciwość, "Nieświęta rodzina" – rozwiązłość, "Jesteś tylko dla mnie" – zazdrość. Teraz czas na grzech piąty: nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Paradoks / Artur Urbanowicz ; ilustracje Michał Loranc. - Wydanie I. - Czerwonak : Vesper, 2020. - 589, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Urbanowicz, Artur (1990- ). Loranc, Michał.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Studenci Perfekcjonizm (psychologia) Paranoja Sobowtór Tajemnica

Gatunek

Powieść Thriller

Mistrzowski thriller psychologiczny z elementami horroru i science-fiction. Jak sądzisz? Czy jesteś najlepszą wersją samego siebie? Najlepszą, na jaką cię stać…? Maks Okrągły „Square” to najlepszy student matematyki na wydziale i chorobliwy perfekcjonista. Jego umysł, przesiąknięty królową nauk, przestawił się na skrajną efektywność – chłopak uczy się szybciej, robi więcej i osiąga lepsze wyniki niż rówieśnicy. Sytuacja ta ma jednak swoją ciemną stronę – Maks podświadomie gardzi innymi ludźmi i traktuje ich z góry. Paradoksalnie jednak najbardziej gardzi… samym sobą – zwłaszcza kiedy popełnia błąd, który jego zdaniem mu nie przystoi, i czuje z tego powodu potężną złość. Czasem przybiera to ekstremalne formy – Maks wymierza sobie coraz dotkliwsze kary poprzez samookaleczanie i dręczą go paranoiczne myśli przeplatane z przerażającymi wizjami, między innymi, że prześladuje go jego sobowtór, który go nienawidzi i chce go zabić. Nie wie jednak, że prawdziwy koszmar dopiero nadchodzi i na własnej skórze przekona się o dosłowności porzekadła „Lepsze jest wrogiem dobrego”. Czy sobowtór Maksa, uosobienie jego obsesji dążenia do doskonałości, naprawdę przestał być jedynie majakiem udręczonego umysłu? Zrealizowano w ramach stypendium kulturalnego miasta Gdańska.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. F (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

ZWM 5 (W45)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. S (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. F (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. T (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bondor-Stone, Annabeth. White, Connor. Urbańska-Ziemek, Aleksandra. Tomczyk, Adrian.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dziewczęta Metamorfoza postaci Napoje magiczne Perfekcjonizm (psychologia)

Gatunek

Fantastyka Powieść

Tytuł oryginału: Jaclyn Hyde.

Trzynastoletnia Jaclyn jest idealną koleżanką, uczennicą i córką: piecze pyszne ciasteczka, dostaje najlepsze oceny i zawsze doskonale wypada na szkolnych przedstawieniach. Wszystko zmienia się, gdy pod wpływem magicznej mikstury dziewczynka przemienia się w złośliwą i niemiłą Jackie. Czy Jaclyn poradzi sobie z Jackie? Czy uda jej się pokonać potwora doskonałości? Ta zabawna i pełna zwrotów akcji książka nawiązuje do historii doktora Jekylla i pana Hyde’a, ale jest współczesną opowieścią o rodzinie, przyjaźni i byciu sobą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Saujani, Reshma (1975- ). Grabska-Ryńska, Maria.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Odwaga Perfekcjonizm (psychologia) Pewność siebie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Nie bój się błędów, żyj odważnie! Wyobraź sobie życie bez ciągłej obawy, czy jesteś wystarczająco dobra. Życie, w którym nie obchodzi Cię, co pomyślą inni, ani jak prezentujesz się na Instagramie. Wyobraź sobie, że wyzwalasz się z poczucia winy i przestajesz zadręczać każdym potknięciem. Autorka zachęca kobiety do porzucenia perfekcjonizmu i do podejmowania odważnych, a nawet ryzykownych decyzji. Ujawnia źródła zaszczepianego w nas kultu doskonałości oraz mechanizmy, którym od dziecka jesteśmy poddawane. Saujani opisuje także skutki tych zjawisk w dorosłym życiu i dzieli się z czytelniczkami pomysłami, jak sprawić, by odważne działanie stało się nawykiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Duggan, Helena. Piasecka, Anna (tłumacz). Shephard, David (ilustrator).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura irlandzka

Temat

Miasta Perfekcjonizm (psychologia) Osoby zaginione Zombi (stworzenia fantastyczne)

Gatunek

Dystopia Powieść

Tytuł oryginału: The trouble with Perfect. Nazwa ilustratora w copyright.

Po ujawnieniu tajemnic, które kryły się w przerażająco idealnym miasteczku Perfect, Violet i reszta mieszkańców cieszą się odzyskaną wolnością po szaleńczych rządach nikczemnych braci Archerów. Ale czy naprawdę już nigdy nie zobaczą Edwarda Archera? Dlaczego Boy zachowuje się dziwnie? I kto kieruje przerażającą armią zombie? Kolejna niesamowita, niezapomniana przygoda, która przyprawi was o gęsią skórkę. Idealna dla fanów Roalda Dahla, Neila Gaimana i Tima Burtona.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wasilkowskiego 7 (BD7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Barwna 8 (BD9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Fanfarowa 19 (BD11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Na Uboczu 2 (BD60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Złodziejka dusz / Renata Kosin. - Poznań : Wydawnictwo Filia, 2018. - 381, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Kosin, Renata.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bibliotekarze Kobieta Perfekcjonizm (psychologia) Przeprowadzka Wybory życiowe Polska

Gatunek

Powieść obyczajowa

Czy da się być jednocześnie roztargnioną perfekcjonistką i chaotyczną pedantką? Czy można nie cierpieć brudu, ale w radosnym oszołomieniu wdychać zapach kurzu i starych książek? I czy wypada ponad wszystko wielbić ład, a jednocześnie mieć kompletnie zabałaganione życie? Oczywiście że tak! O ile jest się kimś takim, jak Anastazja Niebieska – zwariowana bibliotekarka i roztrzepana fanatyczka porządku. Z pozoru świetnie zorganizowana, nie potrafiąca jednak dojść do ładu z samą sobą. Najbezpieczniej czuje się wśród starych książek, za to trochę gorzej wśród ludzi, co z czasem spróbuje zmienić pewien uroczy miłośnik tajemnic i zagadek… Anastazja poznaje go po przeprowadzce do starej rodzinnej willi. To, co miało być tymczasowym rozwiązaniem, gmatwa jej życie jeszcze bardziej. Kiedy odkrywa pewien sekret, uświadamia sobie, że nie wszystko w jej życiu działo się przez przypadek…

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Koński Jar 10 (W109)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. R (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Złodziejka dusz / Renata Kosin. - [Piaseczno] : Storybox.pl ; Poznań : Filia, [2019]. - 1 płyta audio (CD) (12 godz. 43 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 20 cm.

Autor

Kosin, Renata. Cieślik, Donata.

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bibliotekarze Kobieta Perfekcjonizm (psychologia) Przeprowadzka Wybory życiowe Polska

Gatunek

Powieść obyczajowa

Czy da się być jednocześnie roztargnioną perfekcjonistką i chaotyczną pedantką? Czy można nie cierpieć brudu, ale w radosnym oszołomieniu wdychać zapach kurzu i starych książek? I czy wypada ponad wszystko wielbić ład, a jednocześnie mieć kompletnie zabałaganione życie? Oczywiście że tak! O ile jest się kimś takim, jak Anastazja Niebieska - zwariowana bibliotekarka i roztrzepana fanatyczka porządku. Z pozoru świetnie zorganizowana, nie potrafiąca jednak dojść do ładu z samą sobą. Najbezpieczniej czuje się wśród starych książek, za to trochę gorzej wśród ludzi, co z czasem spróbuje zmienić pewien uroczy miłośnik tajemnic i zagadek… Anastazja poznaje go po przeprowadzce do starej rodzinnej willi. To, co miało być tymczasowym rozwiązaniem, gmatwa jej życie jeszcze bardziej. Kiedy odkrywa pewien sekret, uświadamia sobie, że nie wszystko w jej życiu działo się przez przypadek…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Cybisa 6 (W134)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gorączka złotych rybek / Kanoko Okamoto ; z japońskiego przełożyła Anna Wołcyrz ; [wstęp "Nadmiar piękna" Karolina Bednarz]. - Wydanie I. - Warszawa : Tajfuny, 2020. - 83, [3] strony ; 18 cm.

(Tajfuny Mini ; 1)

Autor

Okamoto, Kanoko‏ ‎ (1889-1939) Wołcyrz, Anna Bednarz, Karolina (1991- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura japońska

Temat

Perfekcjonizm (psychologia) Piękno Szaleństwo Zawód miłosny Japonia

Gatunek

Opowiadania i nowele

Opowieść o obsesji i poszukiwaniu idealnego piękna pióra Kanoko Okamoto, niezwykle interesującej osobowości przedwojennej Japonii. Hodowca, owładnięty wspomnieniem pierwszej miłości, usiłuje czar swojej ukochanej zakląć w nowym gatunku złotej rybki, a marzenie to niczym gorączka pcha go głębiej i głębiej w objęcia obłędu. Pierwsza książka z serii Tajfuny Mini, prezentującą dzieła pisarzy i pisarek z pierwszej połowy XX wieku, którzy nie byli wcześniej tłumaczeni na język polski, a zdecydowanie na to zasługują.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 jap. (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 jap. (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 jap. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gorzej być nie może / Allison Pearson ; z angielskiego przełożyła Izabela Matuszewska. - Warszawa : Wydawnictwo Albatros, 2018. - 478, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Pearson, Allison (1960- ). Matuszewska, Izabela (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura walijska

Temat

Ambicja Perfekcjonizm (psychologia) Pracujące matki Londyn (Wielka Brytania)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Kontynuacja powieści pt.: Nie wiem, jak ona to robi.

Szaleństwo perfekcjonistki nie przemija z wiekiem! Kate Reddy ma czterdzieści dziewięć lat i po siedmioletniej przerwie zamierza wrócić do pracy na pełen etat. Problem w tym, że dla londyńskiej branży finansowej jest… po prostu za stara. I nie na czasie. Ale Kate zna swoją wartość i nie zamierza siedzieć załamana w domu. Wpisuje w cv fałszywy wiek i rusza na podbój City. A chociaż problemy, przed którymi staje, są tak wielkie jak wieżowiec, w którym kiedyś pracowała, nie zamierza się poddać. Znów pokaże wszystkim, na co ją stać – mimo dwójki wrzeszczących nastolatków i męża z kryzysem wieku średniego na głowie. A kiedy na horyzoncie ponownie pojawi się dawna miłość… Kto wie, dokąd zaniosą ją jej wysokie obcasy!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 ang. (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 ang. (1 egz.)

Koński Jar 10 (W109)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 ang. (1 egz.)

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 ang. (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 ang. (1 egz.)

Kłobucka 14 (W135)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 ang. O (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 ang. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mózg się myli / Henning Beck ; przekład Urszula Szymanderska. - Łódź : Feria Science - Wydawnictwo JK, 2017. - 349, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Beck, Henning (1983- ). Szymanderska, Urszula.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Błędy Decyzje Motywacja Mózg Nuda Twórczość Perfekcjonizm (psychologia) Poznanie Uczenie się

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Psychologia

Na okładce podtytuł: dlaczego błędy mózgu są naszą siłą.

Mózg wciąż popełnia błędy – czasem większe, a czasem mniejsze, ale nie ma dnia, żeby nie wpakował nas w jakąś kabałę. Źle szacujemy czas, zapominamy, co przeczytaliśmy przed sekundą, pozwalamy, by od pracy oderwał nas dzwoniący telefon. I tu niespodzianka: właśnie w tym tkwi nasza siła! Bo dzięki tym pozornym słabościom i niedokładnościom ludzki mózg jest tak elastyczny, dynamiczny i twórczy. Owszem, mózg to roztrzepany niezguła, który często się gdzieś zagapi i nie uważa. Nigdy nie można na nim w stu procentach polegać. Wciąż się myli, popełnia błędy i więcej zapomina, niż zapamiętuje. Jednak to właśnie braki perfekcyjności, plejada błędów i pomyłek, cała ta pozorna niewydajność decydują o tym, że jest wyjątkowy i bardzo skuteczny.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wasilkowskiego 7 (W128)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Lachmana 5 (Czytelnia Naukowa do wypożyczania)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.82 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa zamknięta z powodu remontu.

Książka

W koszyku

oceń

Potęga niedoskonałości : ciesz się tym, co masz / Tomás Navarro ; [przekład z hiszpańskiego: Stanisław Bończyk]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2020. - 330, [6] stron ; 21 cm.

Autor

Navarro, Tomás Bończyk, Stanisław

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Motywacja Niepowodzenie Perfekcjonizm (psychologia) Użalanie się nad sobą

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Czy zaakceptowanie własnej niedoskonałości, niepełności i przemijania może być kluczem do spokojnego życia i szczęścia? Tomás Navarro twierdzi, że przedarcie się przez własny gąszcz traum i kompleksów, uświadomienie sobie złudności sukcesu, dostrzeżenie, że marnujemy życie, goniąc za mrzonkami i przegapiając chwile, które mogłyby dać nam poczucie zadowolenia, pomoże nam napełnić codzienne życie spokojem. Navarro pomaga nam zrozumieć swoje potrzeby oraz oczekiwania i dopasować je do rzeczywistości. Proponuje zrewidowanie naszej listy priorytetów i stworzenie nowej, wolnej od presji zewnętrznych i wewnętrznych, bardziej realistycznej, takiej, jaką możemy zrealizować w otaczającym nas świecie. "Potęga niedoskonałości" uczy nas, jak wieść być może niedoskonałe, ale o wiele pełniejsze i spokojniejsze życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wasilkowskiego 7 (W128)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Supermenki : o seksie, władzy i pogoni za perfekcją / Debora L. Spar ; tł. Kamila Sławińska. - Warszawa : Poradnia K, 2014. - 463 s. ; 21 cm.

Autor

Spar, Debora L. Sławińska, Kamilla.

Temat

Feminizm Kobieta Perfekcjonizm (psychologia)

Gatunek

Pamiętniki amerykańskie

Dajcie spokój, nie da się być tytułową, perfekcyjną we wszystkim Supermenką - to przesłanie Debory L. Spar, redaktorki żeńskiego Bernard College przy Columbia Uniwersity, matki trojga dzieci, mężatki z 25 - letnim stażem i byłej profesor Harvard Business School. Przesłanie dla kobiet, które codziennie dokonują rzeczy niemożliwych, godząc karierę z byciem perfekcyjną matką, atrakcyjną kochanką, czułą żoną i dobrą gospodynią. To również świetna lektura dla tych, które stojąc u progu dorosłego życia za wszelką cenę chcą to wszystko osiągnąć. Świetnie napisana, osobista opowieść o tym, jak kobiety wpadły w pułapkę feminizmu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

6-go Sierpnia 23 (W34)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.

Nugat 4 (W112)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

K.E.N. 21 (W139)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobiety, które starają się za bardzo / Sylwia Sitkowska, Katarzyna Troszczyńska. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2022. - 284, [3] strony ; 20 cm.

Autor

Sitkowska, Sylwia. Troszczyńska, Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobiety

Temat

Dobrostan psychiczny Kobieta Perfekcjonizm (psychologia) Samoakceptacja Stres Techniki samopomocy Wybory życiowe

Gatunek

Poradnik Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Nie ma chyba kobiety, która w jakimś obszarze nie stara się za bardzo. Tylko inaczej to nazywamy. To szepczący w głowie głos: Jestem nie dość. Przekonanie: Muszę być lepsza, muszę się poprawić. Zasłużyć. Na awans. Podwyżkę. Docenienie. Wyjście ze swoim pomysłem w świat. Na niego. Na miłość rodziców. Na wszystko. Bo przecież nie jestem jeszcze dostatecznie dobra. Staranie się za bardzo to wewnętrzne napięcie. Ból, smutek, złość, obsesja kontroli. Rozczarowanie, a czasem tylko niepewność, która nie pozwala cieszyć się życiem. To wydzwanianie do niego w imię ratowania związku, chociaż on nie odbiera. To robienie babeczek na kiermasz w szkole dziecka mimo zmęczenia i irytacji. Ślęczenie w nocy, bo trzeba dokończyć projekt. Dbanie, żeby wszyscy wokół byli zadowoleni. Stawianie siebie na drugim miejscu. Ale płaci się za to wysoką cenę. Czasem zbyt wysoką. Jeśli to także twój portret, książka Kobiety, które starają się za bardzo pokaże ci, że wcale nie musisz tak żyć!

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

ZWM 5 (W45)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Koński Jar 10 (W109)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Ogarnij się / Sarah Knight ; [przekład Anna Czajkowska]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2018. - 252, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Knight, Sarah. Czajkowska, Anna (1970- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Oszczędność Perfekcjonizm (psychologia) Poczta elektroniczna Punktualność Zarządzanie czasem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Na stronie tytułowej i okładce: Druga książka autorki kultowej Magii olewania.

"Ogarnij się!" to druga książka autorki bestsellera Magia olewania. Jest książką dla tych wszystkich, którzy dążą do uporządkowania umysłowego rozgardiaszu - czyli takich spraw, jak praca zawodowa, finanse, kreatywność, związki i zdrowie. Pozwoli wyrwać się z kolein rutyny, aby wieść życie, jakiego pragniemy. Dzięki tej książce dowiesz się, jak obierać cele, jak je realizować wbrew drobnym trudnościom, a także poważnym przeszkodom, a potem - jak sobie wyobrażać i osiągać cele jeszcze większe, które być może dotąd nie wydawały ci się nawet możliwe. Pomoże ci przestać wchodzić sobie samemu w drogę - i to raz na zawsze. A na dodatek uwolnić się od rzeczy, które we własnym mniemaniu powinieneś robić, aby móc załatwić to, co naprawdę musi być zrobione i zająć się tym, co robić chcesz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Braci Wagów 1 (W127)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)