Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(175)
Forma i typ
Książki
(173)
Poradniki i przewodniki
(47)
Publikacje popularnonaukowe
(5)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(4)
Albumy i książki artystyczne
(1)
Dostępność
dostępne
(253)
wypożyczone
(46)
nieokreślona
(3)
tylko na miejscu
(1)
Placówka
6-go Sierpnia 23 (W34)
(27)
ZWM 5 (W45)
(56)
Koński Jar 10 (W109)
(39)
Nugat 4 (W112)
(22)
Nugat 4 (W112 Oddział dla Dzieci)
(3)
Pokaż więcej ...
Braci Wagów 1 (W127)
(62)
Wasilkowskiego 7 (W128)
(9)
Dembowskiego 12 (W131)
(1)
Cybisa 6 (W134)
(1)
Kłobucka 14 (W135)
(35)
K.E.N. 21 (W139)
(24)
K.E.N. 21 (W139 Oddział dla Dzieci)
(1)
Wasilkowskiego 7 (BD7)
(4)
Barwna 8 (BD9)
(6)
Fanfarowa 19 (BD11)
(3)
Kłobucka 14 (BD37)
(5)
Na Uboczu 2 (BD60)
(4)
Braci Wagów 1 ("Czytelnia 9")
(1)
Pokaż mniej ...
Autor
Jarosz, Mirosław
(7)
Makarowska, Magdalena
(6)
Stolińska-Fiedorowicz, Hanna
(5)
Musiałowska, Dominika
(4)
Banaś-Domińska, Małgorzata
(3)
Pokaż więcej ...
Błażejewska-Stuhr, Katarzyna
(3)
Cabot, Sandra (1952- )
(3)
Campbell, T. Colin (1934- )
(3)
Dukan, Pierre (1941- )
(3)
Dzieniszewski, Jan (1934- )
(3)
Jakimowicz-Klein, Barbara
(3)
Macho, Britta (1960- )
(3)
Oworuszko, Monika
(3)
Oworuszko, Monika. Kryminał dietetyczny
(3)
Respondek, Wioleta
(3)
Schlag, Tina
(3)
Szymanderska, Urszula
(3)
Wojciechowska, Ewa (tłumaczka)
(3)
Boniszewska, Anna
(2)
Campbell, Thomas M
(2)
Carper, Jean
(2)
Czelej, Anna
(2)
Davidsson, Ulrika (1971- )
(2)
Franz, Maren (1968- )
(2)
Grabska-Siwek, Barbara
(2)
Hart, Jolene
(2)
Jatowska, Magdalena
(2)
Kaczorowska, Maria
(2)
Kaczorowski, Sławomir
(2)
Kasprzak-Kozikowska, Eliza
(2)
Knochenhauer, Kamila
(2)
Kocowska, Barbara (1955- )
(2)
Kłosiewicz-Latoszek, Longina
(2)
Lauritzson, Ola
(2)
Magee, Elaine
(2)
Majewski, Marcin
(2)
Mielczarek, Agnieszka (coaching)
(2)
Naszkowska, Krystyna
(2)
Neumyvakin, Ivan Pavlovič
(2)
Paciorkowska, Marta
(2)
Pić, Barbara
(2)
Pić, Janusz
(2)
Pracki, Marcin
(2)
Rychlik, Ewa
(2)
Rynio, Jörn
(2)
Siwek, Grzegorz
(2)
Spencer, Mimi (1967- )
(2)
Szwillus, Marlisa
(2)
Tarnas, Barbara (1941-2019)
(2)
Wieczorek-Chełmińska, Zofia
(2)
Witkowska, Magda
(2)
Wiśniewska, Natalia (tłumaczka)
(2)
Wolnicka, Katarzyna
(2)
Aamodt, Sandra
(1)
Adams, Ashley
(1)
Andrzejewska, Agnieszka (filolog)
(1)
Aronne, Louis J
(1)
Auer, Wolfgang R
(1)
Awdziejczyk, Ewa
(1)
Awdziejczyk, Ewa. Posty i tosty
(1)
Awolusi, Danuta (1986- )
(1)
Axe, Josh
(1)
Babicz, Katarzyna (nauki medyczne)
(1)
Bacciottini, Lucia
(1)
Bailor, Jonathan
(1)
Bardadyn, Marek
(1)
Barnard, Neal D. (1953- )
(1)
Bartkiewicz, Bartosz (tłumacz)
(1)
Becker, Karen Shaw
(1)
Bednarska, Agnieszka (technik żywienia)
(1)
Bem, Kasia
(1)
Bennett, Susanne
(1)
Bereza, Jan Mirosław (1955-2011)
(1)
Berkum, Frank van (1956- )
(1)
Bienias, Agnieszka
(1)
Biernat-Kałuża, Edyta
(1)
Bińczyk, Małgorzata
(1)
Bojarska-Ferenc, Mariola
(1)
Borkowska-Mękarska, Katarzyna
(1)
Bosacka, Katarzyna
(1)
Bowling, Stella (1962- )
(1)
Bowman, Alisa
(1)
Bońkowski, Maciej
(1)
Brown, Benjamin I
(1)
Brzostowska, Anna
(1)
Béliveau, Richard (1953- )
(1)
Błaszczyszyn, Maja
(1)
Calbom, Cherie
(1)
Carp, France
(1)
Cayce, Edgar (1877-1945)
(1)
Chavanne, Philippe
(1)
Cheeke, Robert
(1)
Chodakowska, Ewa (1982- )
(1)
Chodyniecki, Dariusz (1963- )
(1)
Chorębała, Magdalena
(1)
Cichocka, Aleksandra
(1)
Cieślak, Piotr
(1)
Cieślowska, Beata
(1)
Cordain, Loren
(1)
Cornet, Philippe
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(23)
2010 - 2019
(123)
2000 - 2009
(28)
1990 - 1999
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(52)
Kraj wydania
Polska
(171)
Stany Zjednoczone
(1)
Język
polski
(166)
angielski
(1)
Odbiorca
6-8 lat
(3)
9-13 lat
(3)
Dzieci
(3)
Chorzy
(1)
Sportowcy
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(7)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Temat
Dietetyka
(130)
Odżywianie
(59)
Potrawy dietetyczne
(30)
Zdrowe odżywianie
(26)
Cukrzyca
(18)
Pokaż więcej ...
Otyłość
(13)
Przepisy kulinarne
(10)
Insulinooporność
(8)
Rak (choroba)
(8)
Nowotwory
(7)
Alergia
(5)
Dieta odchudzająca
(5)
Zdrowy styl życia
(5)
Ziołolecznictwo
(5)
Alergia pokarmowa
(4)
Cukrzycy
(4)
Dieta bezmleczna
(4)
Dieta niskowęglowodanowa
(4)
Higiena
(4)
Kucharstwo
(4)
Medycyna niekonwencjonalna
(4)
Ciasta
(3)
Ciąża
(3)
Edukacja prozdrowotna
(3)
Jelita
(3)
Kosmetyka
(3)
Leczenie dietą
(3)
Mózg
(3)
Nowotwór
(3)
Odchudzanie
(3)
Osteoporoza
(3)
Wegetarianizm
(3)
Zdrowie fizyczne
(3)
Żywność
(3)
Żywność prozdrowotna
(3)
Aktywność fizyczna
(2)
Artretyzm
(2)
Celiakia
(2)
Choroba Alzheimera
(2)
Choroby
(2)
Choroby cywilizacyjne
(2)
Cukrzyca typu I
(2)
Dieta DASH
(2)
Dieta bezglutenowa
(2)
Dieta oczyszczająca
(2)
Gimnastyka
(2)
Gimnastyka lecznicza
(2)
Grzybica
(2)
Kandydoza
(2)
Kobieta
(2)
Kobieta ciężarna
(2)
Kucharstwo dietetyczne
(2)
Kuchnia wegańska
(2)
Kuchnia wegetariańska
(2)
Leczenie żywieniowe
(2)
Medycyna ludowa
(2)
Metoda Montignac
(2)
Nadciśnienie tętnicze
(2)
Nietolerancja laktozy
(2)
Obraz własnego ciała
(2)
Rozwój osobowości
(2)
Samoakceptacja
(2)
Soki
(2)
Układ trawienny
(2)
Weganizm
(2)
Wątroba
(2)
Zwyczaje żywieniowe
(2)
Żywienie chorych
(2)
Ajurweda
(1)
Bezpieczeństwo żywności
(1)
Cholesterol
(1)
Choroba Hashimoto
(1)
Choroby autoimmunologiczne
(1)
Choroby reumatyczne
(1)
Choroby stawów
(1)
Choroby układu pokarmowego
(1)
Ciśnienie krwi wzmożone
(1)
Cukier
(1)
Cukrzyca typu II
(1)
Cytryna
(1)
Decyzje
(1)
Desery
(1)
Dieta Dukana
(1)
Dieta elastyczna
(1)
Dieta niskocholesterolowa
(1)
Dieta niskokaloryczna
(1)
Dieta pH
(1)
Dieta śródziemnomorska
(1)
Dietetyka weterynaryjna
(1)
Duchowość religijna
(1)
Dwunastnica
(1)
Dym tytoniowy
(1)
Fizjologia człowieka
(1)
Glikemia
(1)
Glukoza
(1)
Gluten
(1)
Głodówka lecznicza
(1)
Jakość żywności
(1)
Jelita-choroby
(1)
Jelito drażliwe
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(3)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Temat: miejsce
Barcelona (Hiszpania)
(1)
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(65)
Przepisy kulinarne
(53)
Wydawnictwa popularne
(13)
Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych
(9)
Książka kucharska
(7)
Pokaż więcej ...
Opracowanie
(6)
Publikacja bogato ilustrowana
(5)
Powieść
(3)
Wywiad dziennikarski
(3)
Biografia
(1)
Książki mówione
(1)
Kucharstwo
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(46)
Kulinaria
(22)
Psychologia
(5)
Styl życia, moda i uroda
(5)
Kultura fizyczna i sport
(2)
Pokaż więcej ...
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Pokaż mniej ...
175 wyników Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Książka kucharska dla diabetyków : porady i przepisy, jak zdrowiej żyć / Louise Hamilton ; fot. Kent Jardhammar ; [tł.] Ewa Wojciechowska. - Warszawa : Rea, cop. 2009. - 128 s. : fot. kolor. ; 25 cm.
Autor
Hamilton, Louise. Jardhammar, Kent. Wojciechowska, Ewa (tłumaczka).
Temat
Cukrzyca Przepisy kulinarne Dietetyka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
6-go Sierpnia 23 (W34)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.
Brak okładki
Książka
W koszyku
Książka kucharska dla alergików / Alice Sherwood ; tł. Agnieszka Wyszogrodzka-Gaik. - Warszawa : Świat Książki, 2009. - 223 s. : il. kolor. ; 25 cm.
Autor
Sherwood, Alice. Wyszogrodzka-Gaik, Agnieszka.
Temat
Dietetyka Alergia Kucharstwo dietetyczne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
6-go Sierpnia 23 (W34)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.
ZWM 5 (W45)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Nugat 4 (W112)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
K.E.N. 21 (W139)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Wasilkowskiego 7 (BD7)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Barwna 8 (BD9)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Motywator dietetyczny : doceń swoje piękno / Barbara Lech. - Wyd. 2 popr. - Mysłowice : Kreowanie Rzeczywistości, 2014. - 112 : 21 cm.
Autor
Lech, Barbara.
Temat
Dietetyka
Gatunek
Poradnik
Nadszedł czas, by docenić swoje piękno! Motywator Dietetyczny to książka, która uświadamia, jak bardzo efekty naszych starań są zależne od dobrego planu i odpowiedniej motywacji. Nie jest kolejnym przepisem na „dietę cud". Chwilami przewrotnie, innym razem nieprzyzwoicie dosadnie, dowiesz się z niej, jak głupie, a jednocześnie proste błędy sprawiły, że Twoje odchudzanie skazane było na porażkę. Zrozumiesz, co zrobić, by marzenia o atrakcyjnej sylwetce urzeczywistniły się. Zobaczysz, że masz realny wpływ na swoje ciało i samopoczucie w czasie diety.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Koński Jar 10 (W109)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ukryta prawda : rewolucyjna wiedza o żywieniu i zdrowiu / T. Colin Campbell, Howard Jacobson ; przekł. Marta Paciorkowska, Urszula Rzeszutek. - Łódź: Galaktyka, cop. 2013. - [4], 306, [2] s. : il. ; 24 cm.
Autor
Campbell, T. Colin (1934- ). Paciorkowska, Marta. Rzeszutek, Urszula. Jacobson, Howard (1930- ).
Temat
Dietetyka Odżywianie
Na s. red. ISBN oryg.: 978-1-937856-24-3.
Tyt. oryg.: Whole. Rethinking the science of nutrition.
Dr T. Colin Campbell po spektakularnym sukcesie "Nowoczesnych zasad odżywiania", w swej najnowszej książce odpowiada na niezmiernie ważne pytanie: dlaczego większość z nas wciąż nie ma pojęcia o tym, że klucz do dobrego zdrowia i długiego życia trzyma w swoich rękach (na swoich talerzach)? Z Ukrytej prawdy dowiesz się, jaką wartość ma powszechnie panujące przekonanie o korzyściach płynących z wielu zdobyczy współczesnej nauki i medycyny (np. suplementacji czy terapii genowej) i jaki mają one związek z polityką, interesami ekonomicznymi firm farmaceutycznych i spożywczych czy z działalnością mediów. Dzięki tej książce przekonasz się, że warto zmienić sposób odżywiania i że każdy powinien poznać tę prawdę.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
6-go Sierpnia 23 (W34)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.
Koński Jar 10 (W109)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Nugat 4 (W112)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
W piekarni Pięciu Przemian : ponad 60 przepisów na bezglutenowe chleby, bułki, tarty i przekąski / Anna Czelej. - Białystok : Vivante, 2015. - 187, s. : il. kolor. ; 21 cm.
Autor
Czelej, Anna.
Temat
Dietetyka
Gatunek
Przepisy kulinarne
Chleb dyniowy, chleb na zakwasie gryczanym, bułeczki jaglane z sezamem, chleb żytni na drożdżach, a także tarta z bakłażanem, krakersy z amarantusem lub podpłomyki ryżowe… oto przepisy, które sprawią, że na twoim stole już zawsze będzie gościło zdrowe i pyszne pieczywo. Anna Czelej, specjalistka od gotowania według Pięciu Przemian oraz autorka bestsellerowych książek z serii W kuchni Pięciu Przemian, tym razem wychodzi naprzeciw miłośnikom pieczywa. W niniejszej publikacji prezentuje 80 przepisów na chleby, bułki, tarty, krakersy, wśród których ponad 60 to przepisy na wypieki bezglutenowe. Jeśli nie możesz obejść się bez smaku świeżego chleba z chrupiącą skórką i chcesz spróbować swych sił w samodzielnym pieczeniu, sięgnij do niniejszej publikacji, dzięki której poznasz przepisy na aromatyczne i zdrowe pieczywo. Rozsmakuj się w domowych wypiekach prosto z piekarni Pięciu Przemian!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
6-go Sierpnia 23 (W34)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.
Książka
W koszyku
Spektrum / Dean Ornish ; tłumaczenie Jerzy Wołk-Łaniewski ; redakcja medyczna Edyta Biernat-Kałuża. - Warszawa : Druga Strona, 2015. - 560 s. ; 22 cm.
Autor
Ornish, Dean. Wołk-Łaniewski, Jerzy (1986- ). Biernat-Kałuża, Edyta.
Temat
Dietetyka Odżywianie
Na okł.: zdrowie, miłość, wegetarianizm, harmonia.
Spektrum - bez względu na to, czy pragniemy zrzucić wagę, obniżyć poziom cholesterolu, zwalczyć postępy poważnej choroby czy też wypracować sobie zrównoważony i radosny tryb życia, jest w stanie diametralnie odmienić nasze zdrowie i samopoczucie. Najnowsze badania dr Ornisha jako pierwsze udowodniły, że zmiany w naszym trybie życia wpływają też na nasze geny. Uaktywniają te z nich, które powstrzymują schorzenia oraz „wyłączają” inne, zwiększające prawdopodobieństwo raka piersi, chorób serca oraz innych schorzeń. Wspomniane zmiany trybu życia mogą znacząco zwiększyć produkcję enzymu, który wydłuża nasze telomery – końcówki chromosomów, od których zależy, ile lat będziemy żyli. W miarę jak wydłużają się telomery, wydłuża się i nasze życie. Geny nie decydują o naszym losie. Ponadto książka zawiera sto pysznych i łatwych w przygotowaniu przepisów kulinarnych Arta Smitha, które pomogą w zrzuceniu zbędnych kilogramów, zmianie stylu odżywiania i zwalczeniu postępów poważnych chorób.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Braci Wagów 1 (W127)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
K.E.N. 21 (W139)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedz brudniej i czuj się lepiej / Josh Axe ; przekład Dariusz Rossowski. - Łódź : JK, 2016. - 413, [2] s. ; 21 cm.
Autor
Axe, Josh. Rossowski, Dariusz.
Forma i typ
Poradniki i przewodniki
Temat
Dietetyka Odżywianie
Gatunek
Poradnik
"Jedz brudniej" to szokujące zalecenie, szczególnie gdy pada z ust specjalisty medycznego. Okazuje się jednak, że dr Axe się nie przejęzyczył. Szczególnie jeśli dodamy: "Jedz brudniej, zadbaj o jelito". Jeżeli nigdy nie słyszałeś o jelicie nieszczelnym, mogłeś poświęcić całe lata na tropienie poszczególnych objawów czy dolegliwości, szukając pomocy u alergologa, kardiologa, reumatologa, endokrynologa, neurologa, czy nawet psychologa. Czy wszystkie te objawy mają się brać z jednego źródła? Czy rozwiązanie może być aż tak proste? A skoro zapadalność na te choroby wzrasta tak szybko i drastycznie, w jaki sposób możemy się chronić? -trzeba świadomie zapewnić sobie wielokrotne "mikroekspozycje" na brud, zawierający bakterie, wirusy i inne mikroorganizmy, które mogą działać jak naturalne szczepionki, -wzmocnić i rozkrzewić pożyteczne bakterie, które nasz organizm utracił w zmasowanym ataku produktów antybakteryjnych na środowisko, -bardziej świadomie podążać za rytmami przyrody i korzystać z uzdrawiającej mocy, która otacza nas na co dzień. O ile skutki jelita nieszczelnego mogą być wyniszczające, o tyle rozwiązania problemu są proste, niedrogie i szeroko dostępne, absolutnie w zasięgu każdego.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Kłobucka 14 (W135)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Żywność twój cudowny lek, czyli Co jeść, a czego nie jeść w ponad 100 schorzeniach i jak próbować im zapobiegać stosując odpowiednią dietę / Jean Carper ; tł. Konrad Pszczołowski. - Wyd. 1 w tej ed. - Poznań : Vesper, 2008. - 493, [3] s. ; 24 cm.
Autor
Carper, Jean. Pszczołowski, Konrad.
Temat
Odżywianie Dietetyka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wasilkowskiego 7 (W128)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Leczenie żywnością : poradnik / Simone Gabbay ; [tł. Jerzy M. Łatak]. - [Zakopane] : Aquarius, [2013]. - 215 s. ; 21 cm.
Autor
Gabbay, Simone. Łatak, Jerzy M. Cayce, Edgar (1877-1945).
Temat
Odżywianie Dietetyka
Gatunek
Poradnik
Można dużo jeść i być niedożywionym. Można dużo jeść i nie być otyłym. Dlaczego zdrowo wyglądający ludzie często zapadają na różne infekcje? Dlaczego rodzą się chore dzieci? Takich pytań jest bardzo wiele, a przyczyna jest tylko jedna - brak rzetelnej wiedzy o odżywianiu. Rezultaty wieloletnich badań instytutów żywieniowych, wsparte przekazami Edgara Cayce dają nam wiedzę, dzięki której żywność staje się dla nas lekiem i zapewnia zdrowie na długie lata życia.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Koński Jar 10 (W109)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Braci Wagów 1 (W127)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedzenie to leczenie / [Anna Lewitt]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Rodzinne, 2012. - 280 s. : il. kolor. ; 21 cm.
Autor
Lewitt, Anna.
Temat
Dietetyka
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Anna Lewitt, doktor nauk medycznych i dietetyczka z długoletnią praktyką, radzi, jak komponować posiłki, żeby jedzenie stało się leczeniem. Obala popularne mity, jak ten o rezygnowaniu z kolacji. Ostrzega, że nawet szczupła osoba może mieć nadwagę. Podpowiada, jakie psychologiczne sztuczki pomogą w odchudzaniu. A na koniec wkłada czytelnikom do rąk po butelce wody i wysyła na marsz po zdrowie. Swoją metodę żywienia oparła na badaniach naukowych, ale odwołuje się też do sprawdzonych, "babcinych" sposobów. Wśród filarów diety wymienia smaczne, zbilansowane posiłki, picie wody, a także odpowiednio ułożone treningi cardio. Jej program żywienia i odchudzania jest również świetnym antidotum na choroby cywilizacyjne. Przez kilkanaście lat istnienia swojego Centrum Treningu Osobistego i Dietetyki - EGO Anna Lewitt pomogła setkom pacjentów, a teraz - z wdziękiem i humorem, ale zdecydowanie - zabiera się do pracy nad zdrowiem i wyglądem czytelników swojej książki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Koński Jar 10 (W109)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zostać wegetarianinem : pełen zestaw porad dla osób pragnących przejść na zdrową, wegetariańską dietę / Vesanto Melina, Brenda Davis ; przekł. Irena Moszczyńska-Janicka. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2013. - 407 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Melina, Vesanto (1942- ). Davis, Brenda (1959- ). Moszczyńska-Janicka, Irena.
Temat
Wegetarianizm Weganizm Dietetyka
Gatunek
Poradnik
Tyt. oryg.: Becoming vegetarian : the complete guide to adopting a healthy vegetarian diet. Resived and updated edition, 2003.
"Zostać wegetarianinem" to lektura obowiązkowa dla każdego, kto jest zainteresowany dietą, z której wyeliminowano nie tylko mięso, ale także produkty odzwierzęce; zarówno dla doświadczonego wegetarianina, jak i osoby stawiającej swoje pierwsze kroki w świecie tofu i soi. Autorki, weganki z wieloletnim stażem i dietetyczki, w wyczerpujący sposób opisują zalety diet wegetariańskiej i wegańskiej, podpierając własne poglądy solidnymi dowodami naukowymi. Rozprawiają się z mitami, które w ciągu lat narosły wokół wegetarianizmu, np. o obowiązkowym niedoborze żelaza i witaminy B12 u osób niejedzących mięsa czy ich gorszym zdrowiu. Vesanto Melina i Brenda Davis udowadniają nawet, że stosując zalecenia diety wegańskiej, wszyscy możemy długie lata cieszyć się doskonałą kondycją fizyczną i psychiczną.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
6-go Sierpnia 23 (W34)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.
Kłobucka 14 (W135)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta na 1 dzień tygodnia : 10 wypróbowanych kuracji poniedziałkowych na schudnięcie i utrzymanie szczupłej sylwetki / Susanne Ploog ; [tł. Barbara Tarnas]. - Warszawa : Olesiejuk, cop. 2012. - 144 s. : fot. kolor. ; 25 cm.
Autor
Ploog, Susanne. Tarnas, Barbara (1941-2019).
Temat
Dietetyka Dieta odchudzająca
Gatunek
Poradnik
Opis wg 4 s. okł.
Dobrze to znasz: w ciągu dnia trzymasz sie w ryzach, by nie przytyć, ale w czasie weekendu ulegasz kulinarnym pokusom i jesz ponad miarę. Gdy raz wpadniesz w te weekendową pułapkę, nawet się nie obejrzysz, jak stopniowo zaczniesz przybierać na wadze. Ale jest na to sposób! Wystarczy tylko przez jeden dzień w tygodniu ściśle przestrzegać diety by zapobiec tzw. Efektowi jo-jo. Książka zawiera 10 urozmaiconych diet poniedziałkowych. Zasada jest prosta: przez sześć dni tygodnia można jeść to, co sie lubi, a w weekend nawet trochę "zgrzeszyć", za to siódmego dnia, w poniedziałek, należy przeprowadzić kurację, która przywróci wszystko do równowagi.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Koński Jar 10 (W109)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
W smak naturze / Małgorzata Puzio ; porady dietetyczne Alicja Kalińska. - Warszawa : Burda, cop. 2015. - 200 s. : il. kolor. ; 22 cm.
Autor
Puzio, Małgorzata. Kalińska, Alicja (dietetyka).
Temat
Dietetyka
Gatunek
Przepisy kulinarne Poradnik
Podtyt. na okł.: tak się czujesz, jak gotujesz.
U góry okł.: lokalne produkty, smakowite dania slow food, porady dietetyczne.
"Ta książka jest odpowiedzią na często zadawane mi pytania w czasie spotkań i pokazów kulinarnych w całym kraju, a szczególnie jedno: „Jakie produkty wybierać?”. Odpowiadam: naturalne"! Autorka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Koński Jar 10 (W109)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Świeże soki z warzyw i owoców mogą uratować Twoje życie! / Sandra Cabot ; tł. Natalia Wiśniewska.
Autor
Cabot, Sandra (1952- ). Wiśniewska, Natalia (tłumaczka).
Temat
Dietetyka Kucharstwo Soki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Braci Wagów 1 (W127)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Dieta paleo : strać na wadze i żyj zdrowo dzięki diecie, do której zostaliśmy stworzeni / Loren Cordain ; przeł. Agnieszka Andrzejewska. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, cop. 2011. - 325, [2] s. ; 21 cm.
Autor
Cordain, Loren. Andrzejewska, Agnieszka (filolog).
Temat
Odżywianie Dietetyka
Gatunek
Przepisy kulinarne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Braci Wagów 1 (W127)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Recepta na zdrowie doktora Dukana / dr Pierre Dukan ; tł. Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Kraków : Otwarte, 2011. - 152, [1] s. : 21 cm.
Autor
Dukan, Pierre (1941- ). Kasprzak-Kozikowska, Eliza.
Temat
Dieta Dukana Dietetyka Odżywianie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Braci Wagów 1 (W127)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
4-godzinne ciało : niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem / Timothy Ferriss ; przekł. [z ang.] Magda Witkowska. - Warszawa : Laurum : MT Biznes, 2011. - 628 s. : il. ; 25 cm.
(Zdrowie i Uroda / Laurum)
Autor
Ferriss, Timothy (1977- ). Witkowska, Magda.
Temat
Higiena Dietetyka Kultura fizyczna
Gatunek
Poradnik
Tyt. oryg.: The 4-hour body.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Braci Wagów 1 (W127)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Stop dla raka : lepiej zapobiegać niż leczyć / Michael Hamm, Ulrike Tanzer ; tł. Beata Kamińska. - Kraków : Esprit, 2010. - 285, [3] s. : il. ; 21 cm.
Autor
Hamm, Michael. Tanzer, Ulrike. Kamińska, Beata M.
Temat
Rak (choroba) Odżywianie Dietetyka Nowotwór
U góry okł.: Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania i cieszyć się trwałym zdrowiem.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
K.E.N. 21 (W139)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Koniec z cukrzycą i otyłością! : rewelacyjny program utraty wagi, zapobiegania chorobom i znakomitego samopoczucia! / Mark Hyman ; przeł. Joanna Figlewska. - Warszawa : Nowa Proza, 2013. - 408 s. : il. ; 23 cm.
Autor
Hyman, Mark. Figlewska, Joanna.
Temat
Cukrzyca Otyłość Dietetyka
Tyt. oryg.: Blood sugar solution.
Marc Hyman w książce pt. "Koniec z cukrzycą i otyłością" przedstawia 6-tygodniowy program, który, nie licząc wymiernych korzyści zdrowotnych, pozwoli Ci przestawić się na nowy zdrowy tryb życia. Dr Hyman ułożył rewelacyjny program utraty wagi, który zapobiega chorobom, i dzięki któremu polepszy się Twoje samopoczucie. W poradniku zawarte są przepisy na śniadania, obiady i kolacje. Każdy z tych posiłków jest zdrowy, mało pracochłonny i jednocześnie nieskomplikowany w przygotowaniu. Czy masz nadwagę? Czy lekarz powiedział Ci, że Twoje stężenie cukru na czczo jest trochę za wysokie? Czy masz niepohamowany apetyt na słodycze i węglowodany wysoko przetworzone? Czy masz wysokie ciśnienie tętnicze? Czy w Twojej rodzinie ktoś cierpiał na cukrzycę, choroby serca lub otyłość? Jeśli Twoja odpowiedź na którekolwiek z powyższych pytań była twierdząca, to znaczy, że ta książka jest Ci potrzebna.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
6-go Sierpnia 23 (W34)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
W dniach 08.04-08.05.2024 Wypożyczalnia Nr 34 będzie nieczynna z powodu inwentaryzacji księgozbioru.
ZWM 5 (W45)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Terapia pożywieniem : dietetyka według tradycyjnej medycyny chińskiej / Joerg [!] Kastner ; [przekł. z ang. Marta Nizioł-Wojniusz]. - Łódź : Galaktyka, cop. 2014. - 335 s. : il. ; 25 cm.
Autor
Kastner, Jörg (1963- ). Nizioł-Wojniusz, Marta.
Temat
Medycyna chińska Dietetyka Odżywianie
Podst. przekł.: Chinese nutrition therapy.
Podst. przekł. ang., oryg. niem.
Tyt. oryg.: Propädeutik der chinesischen Diätetik.
Przez wieki Chińczycy wierzyli, że właściwa dieta pozwala na zachowanie zdrowia i leczenie różnorodnych zaburzeń. Joerg Kastner zapoznaje nas z zasadami tradycyjnej medycyny chińskiej i energetyką pożywienia, a także wyjaśnia, w jaki sposób stosować je w życiu codziennym. Prezentuje liczne przykłady kliniczne i sugestie terapeutyczne, pomysłowo łącząc zachodnią wiedzą medyczną z chińskimi technikami diagnostycznymi. Autor opisał ponad 300 powszechnie dostępnych produktów spożywczych warzyw, zbóż, ziół, przypraw, owoców, mięs, owoców morza, produktów mlecznych, olejów, tłuszczów i innych. wyjaśni omówił również przyczyny różnorodnych objawów i dolegliwości w ujęciu tradycyjnej medycyny chińskiej, a także sposoby leczenia otyłości oraz fizycznego i emocjonalnego wyczerpania.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
ZWM 5 (W45)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Braci Wagów 1 (W127)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej